Wysa

Imagine a mood tracker, mindfulness coach, anxiety helper, and mood-boosting buddy, all rolled into one. Wysa, your happiness buddy is that friendly and caring chatbot. Wysa is packed with daily spiritual meditation that improves mental health and is also a perfect way to bond over family meditation. Always there for you when you need someone to talk to, Wysa helps you keep track of your mood with friendly chats and helps fight stress and anxiety with its proven techniques and calming meditation and mindfulness audios. Checking in with Wysa regularly will improve your emotional health so you can track your happiness and mood. Talk to Wysa now and psy yourself up to fight off stress. Also, Wysa has mental health assessment with depression and anxiety tests.

Wysa is your AI friend that you can chat with for free. Talk to the cute penguin or use its free mindfulness exercises for effective anxiety relief, depression and stress management. Its therapy based techniques and conversations make for a very cute and calming therapy chat app whether you're looking to cope better with mental disorders, to manage stress or to boost your mental health.

Wysa, your happiness buddy, will support you through the big and small anxieties of life by using science as a foundation to strengthen your mental health. Research-backed, widely used techniques of CBT, DBT, Yoga and meditation are employed to support you with stress, anxiety, deep sleep, loss and other mental health and wellness needs.

If you are dealing with stress, anxiety and depression or coping with low self-esteem, then talking to Wysa can help you relax and get unstuck - it’s empathetic, helpful, and will never judge. You will overcome your mental health obstacles, through empathetic conversation and free CBT therapy based technique. So, pour your heart out to your happiness buddy, Wysa as your identity will remain anonymous and your conversations are privacy protected.

Used around the clock and trusted by 500,000 people, Wysa is an emotionally intelligent chatbot that uses AI to react to the emotions you express. Unlock tools and techniques that help you cope with challenges in a fun, conversational way. For extra support, you can avail guidance from a real human coach - a skilled psychologist who will take you through the advanced coaching sessions for your needs.

You can use Wysa to rewire your mind to improve your emotional health. Fight off depression or get stress relief using cbt techniques and guided sleep meditations for optimal sleep. Here’s a look at what you can use Wysa for 👇

👂 Vent and talk through things or just reflect on your day

💪 Practice CBT (Cognitive Behavioral Therapy) and DBT techniques to build resilience in a fun way

📝 Use one of 40 conversational coaching tools which helps in dealing with Stress, Anxiety, Depression, Panic Attacks, Worry, Loss, or Conflict

💆🏻 Relax, focus and sleep peacefully with the help of 20 mindfulness meditation exercises

93% of the people who talk to Wysa find it and the tools helpful:

- Build confidence, reduce self-doubt and improve your self-esteem: core meditation and mindfulness, visualisation, confidence visualisation techniques, advanced mindfulness for self-esteem.

- Manage anger: mindfulness meditation exercises for compassion, calming your thoughts and practice breathing

- Manage anxious thoughts and anxiety: deep breathing, techniques for observing thoughts, visualization, and tension relief.

- Tired? Get a burst of energy! Visualisation and meditation exercises to increase positivity and get blissful sleep, quick yoga and physical exercises to get active

- Dealing with worry: observe mindfulness, resolving technique, challenge negativity, practice breathing techniques

- Manage conflict at work, school or in relationships: special mindfulness and visualization techniques like empty chair exercise, gratitude meditation, exercises to build skills in having difficult conversations

Immagina un tracker dell'umore, un allenatore di consapevolezza, un aiuto per l'ansia e un compagno che migliora l'umore, tutto in uno. Wysa, il tuo amico della felicità è quel chatbot amichevole e premuroso. Wysa è pieno di meditazione spirituale quotidiana che migliora la salute mentale ed è anche un modo perfetto per legarsi alla meditazione familiare. Sempre lì per te quando hai bisogno di qualcuno con cui parlare, Wysa ti aiuta a tenere traccia del tuo umore con chat amichevoli e aiuta a combattere lo stress e l'ansia con le sue tecniche collaudate e l'audio calmante di meditazione e consapevolezza. Effettuare il check-in con Wysa regolarmente migliorerà la tua salute emotiva in modo da poter monitorare la tua felicità e il tuo umore. Parla con Wysa ora e fai un salto per combattere lo stress. Inoltre, Wysa ha una valutazione della salute mentale con test di depressione e ansia.

Wysa è il tuo amico AI con cui puoi chattare gratuitamente. Parla con il simpatico pinguino o usa i suoi esercizi di consapevolezza gratuita per un efficace sollievo dall'ansia, depressione e gestione dello stress. Le sue tecniche e conversazioni basate sulla terapia rendono un'app di chat terapeutica molto carina e calmante se stai cercando di affrontare meglio i disturbi mentali, gestire lo stress o migliorare la tua salute mentale.

Wysa, il tuo amico della felicità, ti sosterrà attraverso le grandi e piccole ansie della vita usando la scienza come base per rafforzare la tua salute mentale. Tecniche ampiamente supportate dalla ricerca di CBT, DBT, Yoga e meditazione sono impiegate per supportarti con stress, ansia, sonno profondo, perdita e altre esigenze di salute mentale e benessere.

Se hai a che fare con lo stress, l'ansia e la depressione o stai affrontando una bassa autostima, allora parlare con Wysa può aiutarti a rilassarti e a rimanere libero: è empatico, utile e non giudicherà mai. Supererai i tuoi ostacoli di salute mentale, attraverso una conversazione empatica e una tecnica basata sulla terapia CBT gratuita. Quindi, riversa il tuo cuore sul tuo amico della felicità, Wysa poiché la tua identità rimarrà anonima e le tue conversazioni saranno protette dalla privacy.

Utilizzato tutto il giorno e considerato affidabile da 500.000 persone, Wysa è un chatbot emotivamente intelligente che utilizza l'IA per reagire alle emozioni che esprimi. Sblocca strumenti e tecniche che ti aiutano ad affrontare le sfide in modo divertente e colloquiale. Per ulteriore supporto, puoi avvalerti della guida di un vero allenatore umano, uno psicologo esperto che ti accompagnerà attraverso le sessioni di coaching avanzate per le tue esigenze.

Puoi usare Wysa per ricollegare la tua mente per migliorare la tua salute emotiva. Combatti la depressione o ottieni sollievo dallo stress usando tecniche di CBT e meditazioni guidate sul sonno per un sonno ottimale. Ecco cosa puoi usare Wysa per 👇

👂 Vent e parlare attraverso le cose o semplicemente riflettere sulla tua giornata

💪 Pratica le tecniche CBT (Cognitive Behavioral Therapy) e DBT per costruire la resilienza in modo divertente

📝 Utilizza uno dei 40 strumenti di coaching conversazionale che aiuta a gestire lo stress, l'ansia, la depressione, gli attacchi di panico, la preoccupazione, la perdita o il conflitto

💆🏻 Rilassati, concentrati e dormi in pace con l'aiuto di 20 esercizi di meditazione consapevole

Il 93% delle persone che parlano con Wysa lo trova e gli strumenti utili:

- Costruisci la fiducia, riduci il dubbio e migliora l'autostima: meditazione di base e consapevolezza, visualizzazione, tecniche di visualizzazione della fiducia, consapevolezza avanzata per l'autostima.

- Gestire la rabbia: esercizi di meditazione di consapevolezza per la compassione, calmare i pensieri e praticare la respirazione

- Gestire i pensieri ansiosi e l'ansia: respirazione profonda, tecniche per l'osservazione dei pensieri, visualizzazione e sollievo dalla tensione.

- Stanco? Ottieni uno scoppio di energia! Esercizi di visualizzazione e meditazione per aumentare la positività e ottenere un sonno felice, yoga veloce ed esercizi fisici per diventare attivi

- Affrontare la preoccupazione: osservare la consapevolezza, la tecnica di risoluzione, sfidare la negatività, praticare tecniche di respirazione

- Gestire i conflitti sul lavoro, a scuola o nelle relazioni: consapevolezza speciale e tecniche di visualizzazione come esercizi a sedia vuota, meditazione di gratitudine, esercizi per sviluppare abilità nelle conversazioni difficili